東京から
鉄道 (2時間) / 路線バス (2時間30分)
東京駅 ⇔ 北陸新幹線 ⇔ 長野駅 ⇔ しなの鉄道北しなの線 ⇔ 牟礼駅
または
東京駅 ⇔ 北陸新幹線 ⇔ 長野駅 ⇔ 長電バス吉村・牟礼線牟礼行き ⇔ 牟礼
車 (2時間)
東京 ⇔ 関越自動車道 ⇔ 藤岡JCT ⇔ 上信越自動車道 ⇔ 信州中野IC ⇔ 国道18号線 ⇔ 飯綱町
大阪から
鉄道 (4時間20分) / 路線バス (4時間50分)
新大阪 ⇔ 東海道新幹線 ⇔ 東京駅 ⇔ 北陸新幹線 ⇔ 長野駅 ⇔ しなの鉄道北しなの線 ⇔ 牟礼駅
または
新大阪 ⇔ 東海道新幹線 ⇔ 東京駅 ⇔ 北陸新幹線 ⇔ 長野駅 ⇔ 長電バス吉村・牟礼線牟礼行き ⇔ 牟礼
車 (5時間20分)
大阪 ⇔ 名神高速道路 ⇔ 小牧IC ⇔ 東名高速道路 ⇔ 小牧JCT ⇔ 中央自動車道 ⇔ 岡谷JCT ⇔ 長野自動車道 ⇔ 更埴JCT ⇔ 上信越自動車道 ⇔ 信州中野IC ⇔ 国道18号線 ⇔ 飯綱町
名古屋から
鉄道 (3時間30分) / 路線バス (4時間)
名古屋駅 ⇔ ワイドビューしなの ⇔ 長野駅 ⇔ しなの鉄道北しなの線 ⇔ 牟礼駅
または
名古屋駅 ⇔ ワイドビューしなの ⇔ 長野駅 ⇔ 長電バス吉村・牟礼線牟礼行き ⇔ 牟礼
車 (4時間30分)
名古屋 ⇔ 東名高速道路 ⇔ 小牧JCT ⇔ 中央自動車道 ⇔ 岡谷JCT ⇔ 長野自動車道 ⇔ 更埴JCT ⇔ 上信越自動車道 ⇔ 信州中野IC ⇔ 国道18号線 ⇔ 飯綱町