「老化は仕方ないこと」と考えていませんか？
心身機能が低下してしまう最大の原因は、「もう年だから」「おっくうだから」と"ずく"が出せなくなってしまうことにあります。
「おやじさんくらぶ」では、楽しく脳と体を鍛えられる"楽脳フィットネス"を実施します。
老化を防ぎ健康で長生きできる心身を目指して、参加してみませんか？
男性限定の教室です
日程
令和4年1月7日（金）、13日（木）、21日（金）、27日（木）、
2月4日（金）、10日（木）、18日（金）、24日（木）、
3月4日（金）、10日（木）、18日（金）、24日（木）（全12回）
時間
14:00〜15:30
場所
芋川防災センター
対象者
65歳〜おおむね75歳の男性
内容
- 三浦健康運動指導士による体力測定、楽脳フィットネスによる脳トレ、筋トレ
- お口の健康、栄養についての学習
- 老後の備えについての学習
参加費
3,000円（全12回分）
送迎
なし
申込期限
12月10日（金）
申込み・問合わせ
地域包括支援センター（保健福祉課内） TEL.026-253-2485
飯綱町社会福祉協議会 TEL.026-253-8882
