HOME健康・福祉健康増進体を元気に!脳を活性化!〜すてきな おやじさん くらぶ〜開催のご案内

体を元気に!脳を活性化!〜すてきな おやじさん くらぶ〜開催のご案内

「老化は仕方ないこと」と考えていませんか?
心身機能が低下してしまう最大の原因は、「もう年だから」「おっくうだから」と"ずく"が出せなくなってしまうことにあります。
「おやじさんくらぶ」では、楽しく脳と体を鍛えられる"楽脳フィットネス"を実施します。
老化を防ぎ健康で長生きできる心身を目指して、参加してみませんか?

男性限定の教室です

日程

令和4年1月7日(金)、13日(木)、21日(金)、27日(木)、
2月4日(金)、10日(木)、18日(金)、24日(木)、
3月4日(金)、10日(木)、18日(金)、24日(木)(全12回)

時間

14:00〜15:30

場所

芋川防災センター

対象者

65歳〜おおむね75歳の男性

内容

  1. 三浦健康運動指導士による体力測定、楽脳フィットネスによる脳トレ、筋トレ
  2. お口の健康、栄養についての学習
  3. 老後の備えについての学習

参加費

3,000円(全12回分)

送迎

なし

申込期限

12月10日(金)

申込み・問合わせ

地域包括支援センター(保健福祉課内) TEL.026-253-2485
飯綱町社会福祉協議会 TEL.026-253-8882

カテゴリー

申込締切
2021年12月10日 17時00分
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