■始めよう 活動量計を使った健康づくりのご案内 参加者募集中
広報いいづな ２０１９年８月号 №１６５号の７ページもご覧ください。
※ 各教室のコースの申込期限を９月９日（月）まで延長していますので、是非お申し込みください。
１．いきいき健康教室 スロージョギングコース
どなたでも手軽にはじめることができるスロージョギングと、タニタが考える健康的な食習慣を学び、実勢できる健康教室です。活動量計を使用して、１日の歩数や消費カロリー等を計測するので、自分のからだに合わせた食事量や活動量を知ることができます。
○スロージョギングコース 募集チラシ.pdf (PDF 305KB)
２．いきいき健康教室 活動量計コース
活動量計は、歩数や１日の総消費エネルギー、活動エネルギー等が測定できる、健康管理に役立つアイテムです。日々の活動量を確認することで、自分のからだに合わせた食事量や活動量を知ることができます。
○活動量計コース 募集チラシ.pdf (PDF 234KB)
初期設定を済ませた状態でお渡ししますので、その日から使うことができます。また、この活動量計をお持ちの方は、体組成、血圧が測定できる健康チェックコーナーを無料でご利用いただくことができます。
■からだカルテについて
（株）タニタヘルスリンクが提供する「からだカルテ」の飯綱町専用サイト（外部サイト）があります。歩数や体組成のデータの確認やダイエットレシピや健康コラムがご覧いただけます。活動量計をお持ちでない方もご覧いただけます。ぜひ健康生活にご活用ください。
