運動をより身近に、ご家庭でも行っていただけるようなエクササイズ動画を作成しました。
飯綱町の美しい風景、新しい施設の様子も一緒に楽しめますのでぜひ一度ご覧ください。

内容

YouTubeチャンネルやいいづな町民エクササイズアプリで対象別、部位別、テーマ別の運動プログラムが動画でご覧いただけます。
理学療法士監修の簡単にできるエクササイズです。

• 子供向け 親子でできるケガ予防エクササイズ
• 中高生向け 負けない体を作るエクササイズ
• ヤング向け 体力アップエクササイズ
• ミドル向け 運動不足を解消するエクササイズ
• シニア向け 痛みに効くエクササイズ
• 女性向け 美しい体を作るエクササイズ

視聴方法

「YouTubeチャンネル」、「いいづな町民エクササイズアプリ」を以下のQRコードから読み込み、ご視聴ください。

QRコード

YouTubeチャンネル		いいづな町民エクササイズアプリ
エクササイズ動画はすべてこちらの飯綱エクササイズチャンネルにて公開しています。チャンネル登録してご覧ください。		毎日の運動にはこちらのアプリが便利です。（ダウンロード不要）ご家庭で毎日できる、アプリ限定の運動プログラムも公開しています。